【萊沃醫(yī)療：知識(shí)分享】“一涕知秋”，今日立秋，你的鼻子還好嗎？
發(fā)布時(shí)間： 2024/8/7
在古代是“一葉落而知天下秋”，在現(xiàn)代則是“一涕知秋”，鼻炎的小伙伴常常比落葉更早感受到“秋意”。為什么秋季會(huì)成為鼻炎的高發(fā)期呢？又該如何緩解鼻炎帶來(lái)的不適呢？
過(guò)敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種。這種每年只在特定季節(jié)發(fā)作的，通常是由花、草、樹(shù)木等引起，多與季節(jié)性室外的環(huán)境有關(guān)。秋季氣候轉(zhuǎn)涼、空氣干燥，導(dǎo)致鼻腔黏膜易受刺激。加之秋季植物枯萎、落葉增多，空氣中的過(guò)敏原如花粉、塵螨等隨之增加，易引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。此外，人體免疫力在季節(jié)交替時(shí)可能有所下降，使得鼻腔更易受外界影響，從而導(dǎo)致鼻炎癥狀加重。
面對(duì)鼻炎挑戰(zhàn)，我們也非束手無(wú)策，首先要搞清楚過(guò)敏原，盡量避免與其接觸，外出時(shí)建議佩戴口罩。另外，保證充足的睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，這些事項(xiàng)不分季節(jié)，時(shí)刻都要謹(jǐn)記，因?yàn)樘岣呱眢w免疫力是抵御鼻炎的關(guān)鍵所在。
如果鼻炎來(lái)勢(shì)洶洶，那么應(yīng)急時(shí)可以通過(guò)按摩穴位給備受煎熬的“敏感鼻”來(lái)個(gè)SPA，以緩解鼻部不適癥狀。例如，用食指指端的側(cè)面按摩雙側(cè)迎香穴，按摩到該處發(fā)熱時(shí)為度。
也可以使用生理鹽水沖洗鼻子，它能夠深入鼻腔，有效清除分泌物、過(guò)敏原及細(xì)菌，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)，減少因鼻腔干燥引起的不適，有助于緩解鼻塞、流涕等鼻炎癥狀，促進(jìn)鼻腔黏膜恢復(fù)健康狀態(tài)。同時(shí)，生理鹽水與人體體液相似，溫和無(wú)刺激，定期沖洗鼻子，還能預(yù)防上呼吸道感染，提升鼻腔自我清潔能力。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)得不到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
萊沃醫(yī)療提示您，過(guò)敏性鼻炎一定要及時(shí)治療，否則容易引起其他疾病。建議大家平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，提高身體免疫力，盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原，最后希望大家金秋無(wú)恙，百病皆休。
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