【萊沃醫(yī)療：知識分享】別讓空調(diào)成為鼻炎“幫兇”！這些誤區(qū)，你中了幾個？
發(fā)布時間： 2025/7/1
? ? ? ?最近持續(xù)的“桑拿天”，每天出門就像走進(jìn)了“汗蒸房”衣服瞬間被汗?jié)裢?，黏在身上真的很難受?；氐绞覂?nèi)，空調(diào)就成了我們的“救命稻草”。可它用不好，很有可能讓我們的鼻子跟著遭罪。
空調(diào)溫度越低越爽？
? ? ? ?很多人一進(jìn)家門就喜歡把空調(diào)的溫度調(diào)到最低，覺得這樣能夠快速降溫，而且吹起來也很涼爽舒適，然而這種做法對于鼻炎的朋友來說簡直就是一場“災(zāi)難”。當(dāng)溫度瞬間過低時，鼻腔內(nèi)的血管會受刺激而收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，防御功能下降。這樣一來，鼻子更容易受到外界過敏原的侵襲，從而引發(fā)鼻塞、流涕及打噴嚏等不適癥狀。而且長時間暴露在低溫環(huán)境中，身體的新陳代謝也會變慢，免疫力下降，鼻炎就更容易“找上門”。
? ? ? ?建議：空調(diào)溫度最好設(shè)定在24℃ - 28℃比較合適。這個溫度既能保證室內(nèi)涼爽舒適，又不會對鼻腔造成過大的刺激。
空調(diào)不用年年洗？
? ? ? ?很多人都覺得空調(diào)去年剛洗過，今年接著用就行，也有人覺得，空調(diào)只要能正常制冷就行，沒必要年年清洗。殊不知，在使用過程中，會積累大量的灰塵、細(xì)菌、螨蟲等有害物質(zhì)，如果不及時清洗，這些臟東西就會隨著空調(diào)吹出的風(fēng)，飄散到室內(nèi)的空氣中，進(jìn)而刺激鼻粘膜引發(fā)過敏反應(yīng)。
? ? ? ?建議：每年在使用空調(diào)前，一定要對空調(diào)進(jìn)行徹底清洗。可以請專業(yè)的空調(diào)清洗人員，或者自己購買空調(diào)清洗劑，按照說明書的步驟進(jìn)行清洗。
不開窗更干凈省電
? ? ? ?為了省電與室內(nèi)的涼爽，不少人都喜歡緊閉門窗開空調(diào)，讓它在封閉狀態(tài)下運(yùn)行，但這樣會導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，二氧化碳濃度升高、氧氣含量減少，同時空調(diào)房內(nèi)的灰塵、細(xì)菌、螨蟲等污染物無法排出，還會不斷積累。長期處于這種環(huán)境中，很容易誘發(fā)或加重鼻炎。
? ? ? ?建議：每天至少開窗通風(fēng) 2 - 3 次，每次通風(fēng) 15 - 30 分鐘，讓室內(nèi)的空氣保持清新。在使用空調(diào)時，也可以適當(dāng)調(diào)節(jié)為通風(fēng)模式，讓空氣有一定的流通。
? ? ? ?萊沃醫(yī)療溫馨提示：夏天吹空調(diào)是為了享受舒適的生活，但我們也要注意科學(xué)使用，尤其是鼻炎患者，更要小心空調(diào)帶來的潛在危害，做好防護(hù)措施，必要時可在家備好海水鼻腔噴霧，在干燥不適或過敏癥狀初現(xiàn)時及時使用，幫助清潔鼻腔、減輕不適，讓鼻炎患者在夏季也能舒舒服服地享受清涼。
僅供參考